咖啡可以提神，你知道是什麼道理？
美國麻省理工學院的神經內分泌學家理查渥特曼和他的同事指出，咖啡可以提神，是在於它能抑制，令人精神不振的的某種腦部化學物質。由於咖啡刺激腦部的作用太強，直接影響精神狀態，在十六世紀咖啡剛傳到歐洲時，曾有人主張須有醫生處方才能飲用咖啡。而四、五個世紀以來，咖啡文化的蓬勃發展，使人們已經不能一日無咖啡，醫界卻陸續提出，咖啡對人體的影響，還不僅提神而已。

豆漿傳為西漢淮南王劉安始創。相傳劉安是個孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨成豆漿給母親喝，母親的病很快就好了，從此豆漿就在民間漸漸流行起來。

一、豆漿性平味甘，滋陰潤燥，利水下氣，養顏補虛。豆漿中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、菸鹼酸及鐵、鈣等營養素。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節人體的內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，因而豆漿又被營養學家推薦為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。

✿睡前喝水，可預防心肌梗塞或中風：血液中有七成是水分，身體缺水時，血液就會變得濃縮、粘稠、影響血流，身體就必須提高血壓、縮小血管。睡覺時，身體依然會因呼吸、排汗等排出水分，這7～8小時中卻無法適時喝水。哈佛大學的研究曾發現，早上6～9點是最常引發心肌梗塞、栓塞型中風的時刻。不過，為了避免有些人半夜起床上廁所會影響睡眠，或老人家可能有跌倒的風險，所以除了腎結石的人外，只要睡前1～2小時有喝水，並且早上起床時立刻喝水，也可達到預防血管阻塞的⋯⋯效果。

有些人可能不知道，一旦藥瓶開封後，裡面常見的一塊海綿或棉花，最好拿出來丟掉，以免吸附水氣，接觸藥品後加速藥的變質。

台北榮民總醫院藥劑部主任周月卿說，藥品保存有三大原則─避濕、避光和避熱，藥品怕潮濕，主要因為藥瓶每開一次，就會和空氣接觸，並吸收濕氣，所以藥開封後，即使沒有用完，最好都在一個月後丟棄。

強調可以養身的生機飲食，卻可能讓腎臟功能較差的民眾終身洗腎，一名46歲男子在親友介紹下飲用牧草汁，三餐各喝一杯。不料，才喝了一周就出現尿毒症狀，必須洗腎，維持腎功能。

新光醫院腎臟科主治醫師江守山表示，除了牧草汁之外，最近也收治了一名在證券公司擔任經理的中年男子，在喝了幾天的小麥汁之後，體內的鉀離子含量竟然高達8.9，差點死掉。緊急洗腎之後，才挽回一命。

我也是過敏一族 !

美食當前，有過敏體質的人，一旦誤踩地雷吃下肚後，面目全非。
怎樣自保才安心？

小心身體發出的警訊 !

經濟不景氣，勞委會統計，國人工時逐步往上加，才能賺到與往日相等的薪水，此時，得小心罹患慢性疲勞症候群。一項剛出爐的統計指出，全美至少有100萬人患有慢性疲勞症候群，女性為男性的四倍，且人數都持續增加。在台灣，好發族群以20～50歲的女性白領階級居多，從事職業駕駛、重體力工作、輪班人員、工時長者、精密作業（含電腦作業）、高危害（高溫、噪音）等六大類勞工，則是高危險群。

新聞說憂鬱症已經成為十大死亡原因之一了，
覺得自己只是心情不好 ? 
小心你可能已經是潛在的憂鬱症患者，
去自我檢測一下吧!!

女人來當大小姐　8招變成好命女！                                             作者：黃惠如
「難道你不想想別人，不要那麼自私了，」這恐怕是女人最怕被別人冠上的一句話。 
連婚姻專家也不例外。婚姻專家王瑞琪在前次婚姻裡，一直篤信「會讓步的人才是贏家」。 
家中的擺設、週末的安排、家電用品的添購都遵循丈夫的意見。

難道貼心安就能治病 ?

吃藥怕傷身，許多民眾身筋骨疼痛，就會買痠痛貼布，一項調查發現，
台灣每年使用4億3800萬片，平均一個人每月用了六片痠痛貼片，