上星期進入新公司，許多人、事、物都要適應，雖然專業知識可以慢慢培養，
但是還是覺得有些慌慌的，因為顧客問我的事，能回答的不到2成，
據說約20號後，因為中秋佳節前，送禮的顧客會增加很多，
買的商品也比較複雜，希望到時能至少回答到5成，
像圖中 "跳舞的女人" 奮力不懈
- Sep 08 Sat 2012 11:21
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新環境，新氣象
- Aug 23 Thu 2012 19:13
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祝大家七夕情人節快樂
- Aug 04 Sat 2012 13:36
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[轉貼] 喝咖啡的好處跟壞處
咖啡可以提神，你知道是什麼道理？
美國麻省理工學院的神經內分泌學家理查渥特曼和他的同事指出，咖啡可以提神，是在於它能抑制，令人精神不振的的某種腦部化學物質。由於咖啡刺激腦部的作用太強，直接影響精神狀態，在十六世紀咖啡剛傳到歐洲時，曾有人主張須有醫生處方才能飲用咖啡。而四、五個世紀以來，咖啡文化的蓬勃發展，使人們已經不能一日無咖啡，醫界卻陸續提出，咖啡對人體的影響，還不僅提神而已。
先說咖啡的提神作用。
根據研究，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且對身體無害；而飲用咖啡最佳時間，就上班族而言，是清晨吃過早飯，剛到辦公室時，以及午休過後，準備展開下午繁忙的工作之際。此時一杯咖啡，就能免除飯後慣有的昏昏欲睡。
研究也發現，就一般人來說，早上和下午各一杯咖啡、提神效果最好，超過這個量，不但不能達到提神功效，還會令人感到焦躁不安。飲用過多的咖啡，也會導致鈣質的流失，對於年長者，尤其是中老年婦女，更是骨質疏鬆的一大威脅。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，令人怵目驚心，專家認為年長者喝咖啡，一天一杯最安全。
- Jul 29 Sun 2012 18:31
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[轉貼]喝豆漿十大禁忌千萬別忘記
豆漿傳為西漢淮南王劉安始創。相傳劉安是個孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨成豆漿給母親喝，母親的病很快就好了，從此豆漿就在民間漸漸流行起來。
一、豆漿性平味甘，滋陰潤燥，利水下氣，養顏補虛。豆漿中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、菸鹼酸及鐵、鈣等營養素。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節人體的內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，因而豆漿又被營養學家推薦為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。
豆漿雖好，但飲用起來也有講究，否則很容易誘發疾病。豆漿是富含營養的食品,兒童常喝豆漿有益身體健康發育，但一歲以後的幼兒才可以喝豆漿，要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。同時還應注意以下幾點:下面為飲用豆漿時的幾點禁忌：
豆漿禁忌1、忌不徹底煮開：因為生豆漿裏含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裏的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。
- Jul 26 Thu 2012 13:25
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[轉貼] 學習8個喝水養生
✿睡前喝水，可預防心肌梗塞或中風：血液中有七成是水分，身體缺水時，血液就會變得濃縮、粘稠、影響血流，身體就必須提高血壓、縮小血管。睡覺時，身體依然會因呼吸、排汗等排出水分，這7～8小時中卻無法適時喝水。哈佛大學的研究曾發現，早上6～9點是最常引發心肌梗塞、栓塞型中風的時刻。不過，為了避免有些人半夜起床上廁所會影響睡眠，或老人家可能有跌倒的風險，所以除了腎結石的人外，只要睡前1～2小時有喝水，並且早上起床時立刻喝水，也可達到預防血管阻塞的⋯⋯效果。
✿一起床就喝水，改善便秘：早上喝一杯水有助腸胃蠕動，改善便秘，若前一晚先把水擺在床頭，一坐起床立刻喝下去，效果加倍。身體從躺著到坐起來時，腸子會因站立反射而開始蠕動，把握這個時候立刻再喝下一杯500cc左右的水，效果會更好。常溫冷水比溫開水更能刺激腸子蠕動，但勿低於常溫，太冷的水反而會抑制腸子蠕動。至於喝溫鹽水，醫生表示，沒有證據顯示加鹽有助排便。加上睡眠中身體已經消耗許多水分，所以喝鹽水反而會令人更加口乾，尤其早晨時血壓通常較高，血壓高的人最好還是喝溫開水就好。
✿運動前先喝水，表現更亮眼：大多數人習慣運動完才喝水，其實最好的方式是在運動前就先喝一杯水。因為運動的目的是訓練肌肉並增加血液迴圈，當血液中水分充足，運動時血液流動才會更順暢，供應肌肉與細胞充足的氧氣與養分，讓運動表現更好，不易疲累，也可避免中暑。
✿喝酒時，也要多喝水：喝下啤酒時感到清涼暢快，別以為是在補充水份。酒精含有利尿的成分，喝酒後跑廁所，排出的都比喝下去的多，因為酒精成分已經悄悄地把你身體其它地方的水分帶走了。而且酒精會使血管擴張，體溫上升，也容易造成大腦跟身體缺水。因此喝酒的同時，也別忘了同時補充水分，可以減少隔天起床後口渴、皮膚乾燥的情況，也有助減輕隔天的頭痛。也不要把茶、咖啡、可樂算入每天所需的水分中。含有咖啡因的飲料，以及含高量鉀或檸檬酸的果汁，都有利尿作用，會帶走身體多餘的水分，因此不能把這些飲料算入你所需要的水分中，最多只能減半計算。
✿焦躁疲憊時，喝杯水立即頭腦清醒：水具有穩定、滋潤、降火的功能。只要缺水，就會有燥與熱的表現。除了口渴，舌頭或嘴唇太鮮紅、乾燥、手心與腳掌發熱、乾咳、便秘等情況，都可能是身體缺水的表現。此外，眼睛或皮膚乾澀，也需要多補充水分。突然感到沒來由的疲累、情緒焦慮、暴躁、或者大腦沉重且注意力無法集中時，也可能是缺水的表現，試著喝一杯水來恢復活力。老人家改變姿勢而產生姿勢性低血壓的暈眩時，也可能是缺水造成血液量不足所引起。一天平均約要喝2000cc左右的水才夠，但應平均分配在一天當中補充，讓身體隨時都不缺水。也要依照活動量做調整，像是泡熱水澡、夏天長時間在外或待在冷氣房內，都要多補充1～2杯水。
- May 31 Thu 2012 19:47
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林凡 ~ 痛癢
最近迷上公視的連續劇<小孩大人>，是一部題材新鮮的戲，
日後再介紹給大家 !
今天要介紹片尾曲 林凡~痛癢 相當動聽，
歌詞中對現實有些失望，但又勸人不可放棄希望，
人生不就是這麼起起落落嘛 !
- Jul 07 Thu 2011 11:46
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真心 ~ 葉蒨文
之前我曾經介紹過這首歌，這幾天又在網路上找到原版的MV，當初發行這張專輯時，
葉小姐也好像陷入小3的疑雲，流言不斷，兩人最後也修成正果淡出螢幕了，
歌詞似乎也射中當事人的心情，我不是鼓勵大家當小3，有人說過能控制的感情就不叫愛情，
這樣的議題我相信永遠不會消失的，只是希望大家能善用智慧將傷害降到最低，
這樣也是一種成長，你說是不是呢?
- Jun 15 Wed 2011 12:59
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[2011.06] 2011 福隆國際沙雕藝術季
好久沒和家人出遊了，本月初遇到哥哥休假日，所以就臨時起意，去看了一場沙雕展，
從高速公路接快速道路，很快就到達濱海公路，但是公路開了好久，中間還休息了一下，
才到達目的地，當天經歷颱風過後幾天，擔心作品有一些損毀，但實際上傷害不大，
到是一度炙熱的太陽，快把我們考焦了。
大家直接看照片吧 !
- Mar 14 Mon 2011 15:40
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加油! 日本!
這幾天看著電視台重覆的播放日本的強震報導，
對於大自然的災難，人類只是小小的螻蟻群，
所以我們只能互相幫助、互相支持，
就像當初台灣921地震及88水災，日本也曾伸出援手，
我們要盡我們所能的幫忙和為他們祈禱，這一切傷痛能遠離，
- Jan 30 Sat 2010 15:38
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[日影]女神的報酬Amalfi
劇情大綱 : 資料來源 ~ 官方網站
一位名叫黑田康作（織田裕二 飾演）的外交官來到了羅馬，他接獲外交部上司
片岡（中井貴一飾演）的命令，被派往義大利當地保護日本人免受恐怖攻擊。
黑田赴任的日本大使館中，以菊原大使（小野寺昭 飾演）、西野參事官（佐野史郎飾演）、
- Jan 28 Thu 2010 19:58
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2010-01-28 雜唸~衰事連連
2010年也已經快過完一個月了，想到去年底的一些衰事
(公司我用的電腦電源器壞掉、伺服主機的鍵盤壞掉、
手機的觸控螢幕被我摔壞、臉被洗潔精噴到腫成豬頭，
房間的電視歷經選台器故障~外加選台器後~終於在上個月壽終正寢了、
房間的日光燈不明原因故障~疑容易受電壓影響，自行變換亮燈模式、
- Jan 10 Sun 2010 00:28
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《十萬伙集》部落格串連 - 為旗山2百受虐犬募救命飼料
98年11月10日高雄市關懷流浪動物協會，從繁殖場業主手中救下了數以百計的受虐狗，殘忍的繁殖場，將銷售較差的犬種，一率斷水斷食，活活餓死……死掉後全都拖出來，小一點的就打包丟在水溝裡，大一點的就隨手將牠棄置在狗場的一角，任其腐爛….
已經死亡發臭的狗屍體
許多籠子裡的狗狗就連這樣的餿水都沒得吃
為什麼會有棉花在籠子裡呢？走近一看才驚覺這是一具只剩皮毛及不成形的屍體...
柯基、狼犬、梗犬全都擠在一起。
