人生散策~菲勒斯的娛樂園地

不論是否另一半，大家一定是 "有情" 人，所以祝大家情人節快樂!

咖啡可以提神，你知道是什麼道理？
美國麻省理工學院的神經內分泌學家理查渥特曼和他的同事指出，咖啡可以提神，是在於它能抑制，令人精神不振的的某種腦部化學物質。由於咖啡刺激腦部的作用太強，直接影響精神狀態，在十六世紀咖啡剛傳到歐洲時，曾有人主張須有醫生處方才能飲用咖啡。而四、五個世紀以來，咖啡文化的蓬勃發展，使人們已經不能一日無咖啡，醫界卻陸續提出，咖啡對人體的影響，還不僅提神而已。

豆漿傳為西漢淮南王劉安始創。相傳劉安是個孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨成豆漿給母親喝，母親的病很快就好了，從此豆漿就在民間漸漸流行起來。

一、豆漿性平味甘，滋陰潤燥，利水下氣，養顏補虛。豆漿中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、菸鹼酸及鐵、鈣等營養素。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節人體的內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，因而豆漿又被營養學家推薦為防治高脂血症、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。

✿睡前喝水，可預防心肌梗塞或中風：血液中有七成是水分，身體缺水時，血液就會變得濃縮、粘稠、影響血流，身體就必須提高血壓、縮小血管。睡覺時，身體依然會因呼吸、排汗等排出水分，這7～8小時中卻無法適時喝水。哈佛大學的研究曾發現，早上6～9點是最常引發心肌梗塞、栓塞型中風的時刻。不過，為了避免有些人半夜起床上廁所會影響睡眠，或老人家可能有跌倒的風險，所以除了腎結石的人外，只要睡前1～2小時有喝水，並且早上起床時立刻喝水，也可達到預防血管阻塞的⋯⋯效果。

最近迷上公視的連續劇<小孩大人>，是一部題材新鮮的戲，

日後再介紹給大家 !

今天要介紹片尾曲  林凡~痛癢 相當動聽，

歌詞中對現實有些失望，但又勸人不可放棄希望，

人生不就是這麼起起落落嘛 !

之前我曾經介紹過這首歌，這幾天又在網路上找到原版的MV，當初發行這張專輯時，

葉小姐也好像陷入小3的疑雲，流言不斷，兩人最後也修成正果淡出螢幕了，

歌詞似乎也射中當事人的心情，我不是鼓勵大家當小3，有人說過能控制的感情就不叫愛情，

這樣的議題我相信永遠不會消失的，只是希望大家能善用智慧將傷害降到最低，

這樣也是一種成長，你說是不是呢?

這幾天看著電視台重覆的播放日本的強震報導，

對於大自然的災難，人類只是小小的螻蟻群，

所以我們只能互相幫助、互相支持，

就像當初台灣921地震及88水災，日本也曾伸出援手，

我們要盡我們所能的幫忙和為他們祈禱，這一切傷痛能遠離，

選了3首能撫慰心靈的歌曲，希望不要再發生這麼另人震撼的災難了 !

98年11月10日高雄市關懷流浪動物協會，從繁殖場業主手中救下了數以百計的受虐狗，殘忍的繁殖場，將銷售較差的犬種，一率斷水斷食，活活餓死……死掉後全都拖出來，小一點的就打包丟在水溝裡，大一點的就隨手將牠棄置在狗場的一角，任其腐爛….